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プチぎっくり腰で整骨院へ　[からだからだ]

9/20の朝仕事に向かうため靴下を履こうとしたが左腰が痛すぎて履けない。
朝食を取ろうと椅子に座ったが腰がづきづきして辛過ぎる。

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2019-09-24 23:01  nice!(0)  コメント(0) 
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夏のヒルクラ　[チャリ練]

年々暑さに弱くなり 7，8月はチャリもランも走行距離が稼げない。
1日100km以上のチャリ練は1回だけだった。ナサケナ～

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2019-09-07 23:44  nice!(0)  コメント(0) 
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