那須高原でのんびり

3/23-24の1泊2日で那須高原に行ってきた。

続きを読む

8年ぶりのフルマラソン

さいたまマラソン（2/12開催）に参加
フルマラソン参加は2018/4/15開催のかすみがうらマラソン以来

続きを読む

ぬけぬけ病かも

1月の出来事を少々書いておこう。

続きを読む

2023年私的十大出来事

今年も十大出来事をまとめてみた。

1位：山陰へロングドライブ
8/25~27我が本籍地島根へマイカーで（総距離約1800km）
境港と水木しげるロード、美保灯台、美保神社、出雲大社、日御碕灯台、鳥取砂丘と巡る
叔父叔母にも会えてよかった

2位：KRT 100マイル完走
第2回球磨川リバイバルトレイル(KRT)100マイルを総合19位で完走
きついコースだったけど、そんぶんに楽しめた35時間弱だった
熊本住まいのラン友とのレース後アフターの長湯温泉もよかった

3位：娘家族愛媛へ
娘の夫の転職で愛媛に行ってしまった
孫娘にちょくちょく会えなくなったのは少し寂しい
でも孫娘は1歳半を過ぎわんぱくに成長しているのでよし
来年はもう一人増えるらしい

4位：次女昇進
宅建の現場監督として3年目を迎え、主任に昇格
めちゃ忙しいらしいが、頑張っている
来年からは一人暮らしを始めるとのこと

5位：マイチャリ10万キロ突破
2010年12月に組付けたオーダーメイドフレーム「ラバネロSAT」のロードバイク
2/7に10万kmを達成
まだまだエース機として乗り続けるっす

6位：右足裏痛治らず
富士山5回登頂の影響もあったのか、9月末から右足裏痛が発症し、越生に通っての峠走は度々休止
10月は週1の近所ジョグのみで徐々に回復し、12月に峠走再開も悪化
マッサージしながら、近所ジョグで経過観察中
ジョグで使っているSHOKZ OPENRUN PROとGamin 955 dual powerはなかなか良い

7位︰ぶら下がり健康器購入
4月に背中ストレッチと上半身・体幹鍛錬のために購入
当初、懸垂が1回しかできなかったけど、インチキぽくも10回できるようになった
ほぼ毎晩ぶら下がり続けている

8位：2匹のワンコは元気
13歳♂、6歳♀で2匹とも元気でロングドライブも難なくこなした
ただし順調にふくよかに（特に後輩犬）、ダイエット継続中

9位：チャリパーツをコツコツ入手中
2台のロードバイクともシマノ10速（機械式）を使い続けるため
チェーン、リアスプロケット、チェーリングを買い増し
1-1/8inchカーボンカーボンフォークOnebyESU OBS-R21も買って置いた
これであと最低5年は今の仕様で乗れるはず

10位：リモートワーク主体で髭面継続中
相変わらずリモートワークが主体の1年だった
まだまだ髭面も継続中
還暦迎えたら、剃るかな


チャリ練納めも荒サイ 綾瀬水門まで
今年もよく通ったもんだ　250回くらいかな

50代最後の師走、ニューシューズ投入

59歳となって初めての師走を迎えているが、12月中旬までは過去一暖かだったみたい。

続きを読む

ようやく晩秋

11月10日まで昼間は暑いぐらいだったのが、11日から急に涼しくなってきて、
朝晩が冷える晩秋らしいこの頃・・

続きを読む

足裏故障中

9月初めからの峠走（越生や富士あざみライン）の後に右足裏（第4中足骨の爪先側）が痛み、
足底筋膜炎なのかな？と思っていたけど・・・

続きを読む

山陰ドライブ旅行

8/25~27に鳥取・島根へマイカーで旅行してきた。

続きを読む

買ってしまったもん

この夏、色々と買い物をしてしまった。
いくつかメモしておこう。

続きを読む

夏は苦手じゃ

梅雨明け宣言のないまま猛暑日も続く7月半ば
早朝以外、もう平地ではランもバイクも無理ゲー

続きを読む