歩くよりチャリが楽

11/10に今年3度目の奥多摩駅～雲取山ピストンへ

往路で後ろから強烈に追いかけてくるトレイルランナーを千切ろうと必死こいて、
六ツ石山の手前の急登をこなしていたところ、右足を右斜め上に大股で置いて体重をかけた瞬間
音はしないものピッキッって感じで右腰を変に捻って痛めてしまった。
その後、騙し騙し進んで鷹ノ巣山避難小屋の便所で小をして再び走り始めた後に背後から
「お～い、待ってください～」と声で立ち止まり振り返ると、知り合いのS君だったw

その後、S君が先週行ってきたインドネシアのトレランレースなどの話を面白く聞きながら、雲取山山頂まで一緒に走ってそこで別れた。（S君は友達と合流すべく三峰口へ向かった）

オーバーペース気味の往路のせいで復路は脚がほぼ売り切れていたし、腰も痛かったので下りがあまり飛ばせなかったけど、計7時間11分（往路3時間49分、復路3時間22分）のPB

と長いまえがきだったが、本題はここから

帰宅してしばらくしたら腰痛が本格化した。
しゃがむのがめっちゃ辛い。
次女に鎮痛ハップを貼ってもらったが、効きがいまいち
翌朝も起きるのが大変だった。歩くも不自然で当然この日はランニングもサイクリングもオフ

しかし、翌々日恐る恐るチャリに乗ると・・・
全然平気。腰の痛みもほとんど出ない。

人間は、二足歩行より自転車に乗る方が適しているのではと確信した。

しばらく、チャリでリハビリだす。