正月休みも今日でおしまい

とはいえ、いつも週末と同じように過ごした。

昼前にぬぼ～と起きて、ブレッド＆コーヒーの昼食
年賀状の返事を書いて（いつも自分からは出さないので）出しに行く。

15時から今日もラバスカツーで荒サイ流し
河口まで5kmで速いCanondeleさんにツキイチ
最後にスプリントされて千切られちゃった。

Canonは休憩のようで一人折り返すと寒い向い風にやられまくり
きついよ～さぶいよ～と、ぶ～たれながら漕ぐ。
冷えまくってコンビニに逃げ込みホットミルクティー飲む。
カミさんに風呂を沸かしてくれるように頼んで帰宅
熱い風呂がこんなにありがたいとは・・・

夕飯はお好み焼き、さらに温まる。

後はだら～として、焼酎お湯割りでも飲んで寝よう。


【Today's Exercise】
チャリ練：71.7km, 2:43'39", Av.26.2km/h, Cad.Av.84, 晴れ6-16℃