エクササイズSep.2010のまとめ

うだりまくった暑い日々も終わってしまえば何故か懐かしい～
さて、月のほぼ半分14日も真夏日だった9月のまとめをしておこう。

【バイク】計29日，1798km，65時間57分
ロードa　 ：24日，1624km，60時間1分
ローラー台b：6日， 166km， 5時間30分
レース　　：1日，　 8km， 26分
a:ジテ通，ロード練，ツーリング,レース試走は全部ここに算入
b:負荷に応じてかなり適当に距離換算

【ラ　ン】も【ハイク】もなし

☆総計65時間57分　運動29日，休養1日

後半雨がちでロングがなく、ローラ練になったりしたので、量的にはこんなもん。

春からチャリ練オンリーで続けてきたけどあんまり速くなっていない気がする。
それにどんなに鍛えて続けても間もなく衰えがやってくる。
いやもうやってきているけど、実感してないだけか・・
衰えを了とできずにいるのか・・

ジジイになっても諦めの悪いやつで行こうとは思っているけどね。

そろそろ山遊びがしたくなってきた。
10月はレースもないし、どこかに行こう。


【Today's Exercise】
ジテ通：32.2km, 1:13'22"
帰りにラバネロに寄る。T村さんは7月に痛めた首がましになり、ようやくフレーム製作に取り掛かり始めたとのこと。何とSAT9本、ノーマル13本のオーダーフレームをこなすらしい。凄い数だ。
大変ですが、よろしくお願いしますと伝えた。完成は来月でほぼ1年待ちか。
ついでに間もなく発売になるシューズを予約しておいた。