新春第二弾☆トレラン塾 [トレイルラン]
まだまだ新春シリーズは続くのだ！
今日は奥多摩方面で仲間とトレラン塾開催
参加はkurisukeさん、ゆぅさん、isoさん、tomo2010さんとオイラの5名
コースは“奥多摩プチ馬蹄形”の約25km
瀬音の湯～金毘羅尾根～日の出山～御岳神社～鍋割山～大岳山～馬頭刈尾根
で瀬音の湯ゴール
今日は風もほとんどなく、いい天気
気持ちよく時にはきつくで、ファン＆トレーニング・ランになったね。
それに冬場のトレランとアフター温泉は病みつきになりそうだ。
大岳山の山頂にて
【Today's Exercise】
約25km, 約5:15, HR Av.139, Max.178, Ascent.1980m, 3010kcal
晴1～9℃
【Yesterday's Exercise】
ジテ通：約29.6km, 1:10'28"
今日は奥多摩方面で仲間とトレラン塾開催
参加はkurisukeさん、ゆぅさん、isoさん、tomo2010さんとオイラの5名
コースは“奥多摩プチ馬蹄形”の約25km
瀬音の湯～金毘羅尾根～日の出山～御岳神社～鍋割山～大岳山～馬頭刈尾根
で瀬音の湯ゴール
今日は風もほとんどなく、いい天気
気持ちよく時にはきつくで、ファン＆トレーニング・ランになったね。
それに冬場のトレランとアフター温泉は病みつきになりそうだ。
大岳山の山頂にて
【Today's Exercise】
約25km, 約5:15, HR Av.139, Max.178, Ascent.1980m, 3010kcal
晴1～9℃
【Yesterday's Exercise】
ジテ通：約29.6km, 1:10'28"
昨日はお疲れ様でした！とても楽しく、時にはきつく！メリハリのあったトレーニングになりました。
新春企画が2回共々快晴に恵まれましたね！3回目も晴れるといいなぁ～
by tomo2010 (2010-01-24 08:03)
>tomo2010さん いい天気ですね。オイラとtomoさんの組合せが好天を呼ぶのかもよ～
次回もたぶん大丈夫でしょう。
今回はオイラも結構頑張っちゃいましたね！
by かげマルッ (2010-01-25 00:52)
想像するに、新春からハードでコアなトレをされたような！
面子も面子ですし笑
次回はよろしくお願いします。
by suu (2010-01-25 09:23)
＞suuさんにも味わってもらいたかったな～
kurisukeさんやゆぅさんにつつかれて心拍178が出ちゃいましたから～
そうそう、今度はsuuさんの都合のいい日にするので、2月の空いている週末などをメールで教えてくださいな！
by かげマルッ (2010-01-25 23:03)