帰って来たヨッパライ？

1年半前にイベント以外の晩酌習慣は無くなっていた。

でも3ヵ月ほど前から毎日じゃないけど週に3、4日ぐらいかな
カミさんが発泡酒や安いボックスワインを飲みながら夕食してるのをみて、「ちょっとだけ頂戴」と
グラスに半分100ccぐらい付き合うようになった。

特段美味いとは思わないが、少量のアルコールは覚醒作用があるのでスッキリする。
そう！返って眠くならない。2～3時間後のローラー練もこの程度の少量なら影響なし。

これがオイラにとっての晩酌。
帰って来たヨッパライじゃ～ないのさ！


【Today's Exercise】
ジテ通：30.5km, 1:14'05"
固定ローラー：1:05，F39-R21:15min, R19:15min, (F52-R12:5min, F39-R19:5min)×3, F39-R21:5min, HR Av.143, Max.152, 22℃, 646kcal